Hi Hello, Daily

무더운 밤, 잠이 오지 않는 그대들에게 ♬ ·· 누구나 잠이 오지 않는 그런 날들이 있을거에요.지금 시간이라면 벌써 잠들어 었야 할 시간인데, 누워있는나의 정신은 "말똥말똥" 눈은 "초롱초롱" 했던적 한 번쯤 있으시죠?! 오늘은 달콤한 잠에 푹 빠지게 해주는 ASMR에 대해 알아볼까 해요. ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response): 자율감각 쾌감반응 반복적 소리를 통해 뇌를 자극하여심리적인 만족감과 쾌감, 진정효과를 만들어내 심신을 평온하게 유도해주는 것! 잠을 잘 때, 조용한 공간속에서 속삭이는 듯한 소리를 들으면 잠이 잘 오는 거 아시나요?! 예) 아이들에게 자장가를 불러주거나, 동화책을 읽어주면 금세 잠에 드는 것 처럼 말이죠.또 다른 예로 시원하게 쏟아지는 빗..