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눈 밑 어두운 그늘 "다크서클" · · 매일 피곤하고, 잠도 잘 못자는 것 같고,스트레스도 요즘 따라 많이 받는 느낌이 든다?! 어느날 부터인가 내 눈 밑에 어두운 그림자가점점 진해지는게 보인다면바로 관리를 시작하셔야 할 때 입니다. 다크서클이란 : 눈 밑부분이 그늘진 것 처럼 보이는 상태를 말하는데요.눈 밑에 지방이 쌓여 그 부위의 피부가 불룩 튀어나오고 늘어져서 어두워 보이게 됩니다. 다크서클이 생기는 이유는?! 눈 주위 장기간의 습진 반응으로 인한 색소침착 현상과 피부멜라닌 색소증가,눈 밑 피부가 얇아서 지하정맥이 드러나 보이고 어두워 보이는 경우,눈 밑 잔주름 그리고 지방 등이 원인이 됩니다. 그리고 신장 또는 간에 문제가 생겼거나 림프순환이 안 될 때도 생기며충분한 수면을 취하지 못했을 경우, ..

"우리아이가 손톱을 물어뜯는다?"이 습관을 어떻게 고쳐야 할까? ·· 안좋은 버릇 중 꼭 고쳐야 하는 것이 바로 손톱 물어뜯는 버릇 입니다.손에 있는 수 많은 세균이 아이의 입에 들어가기 때문에아이의 면역력은 물론 건강을 해치기에 관리가 꼭 필요한데요. 아이가 손톱을 물어뜯는 버릇을 가지게 되는 이유는스트레스의 영향이 있을 수 있어 자녀를 둔 부모님들은 걱정이 되실겁니다.손톱 물어뜯는 아이 어떻게 대처해야 할지 그 방법을 알아볼까요?! 먼저, 손톱 물어뜯는 습관은 "교조증"이라는 질환명으로불안하거나 스트레스 상황에 안정감을 얻기 위해서 손틉을 무는 경우가 많습니다. 주로 유아기나 사춘기에 발병하는데, 이는 보통 성인이 되면서 차차 감소하나일부 성인이 되어서도 손톱을 물어뜯는 습관을 가지고 있습니다. 손톱..

가을철 진드기, "쯔쯔가무시증" 예방법 ·· 나들이하기 딱 좋은 계절! "캠핑, 등산, 농작업 등의 야외활동" 하시는 분들이 늘어나는 계절입니다.잔디밭에 돗자리를 깔고 시간을 보내는 분들 각별한 주의가 필요한데요. 가을철 9월에서 11월에 주로 발생하는 진드기 매개감염병"쯔쯔가무시증" / "중증열성혈소판감소증후군(SFTS)" 매개 진드기가 활발하게 활동하는 시기라 감염환자가 많이 발생합니다. '쯔쯔가무시증'이란? 오리엔티아 쯔쯔가무시균에 의해 발생하는 감염성 질환으로 진드기의 유충이 피부에 붙어피를 빨아먹은 부위에 가피(딱지)가 동반된 궤양이 나타나는 것이 특징입니다. 쯔쯔가무시증은 털진드기를 통해 전파되는데 감염될 경우 약 1~3주 정도의 잠복기를 거쳐발열, 발한, 두통, 결막충혈 등의 증상이 나타나며..

" 쌀쌀해진 가을, 환절기 비염 축농증에 대해서 " ·· 아침 저녁으로 일교차가 커진 날씨로 재채기가 나오고 코가 막히거나 콧물이 줄줄 흘러고생하시는 분들이 주변에 둘러보면 참 많습니다. 이처럼 쌀쌀한 날씨에는 환절기 비염, 축농증 환자가 늘기 때문에 건강관리가 정말 중요한데요.아침 날씨가 그리 춥지 않다 하더라도 겉옷은 꼭 챙기시기 바랍니다. 그럼 비염과 축농증에 대한 증상과 이에 대해 좋은 음식을 알아볼까요?! 비염과 축농증 두 개의 질환은 증상이 상당히 비슷하여 착각을 많이 하고 계시는데요. 환절기 비염(알레르기성 비염)은 코막힘은 물론이며 재채기를 연속적으로 하게 되고 동시에맑은 콧물이 흐르며 눈과 코의 가려움증이 나타납니다. 축농증의 경우 코막힘, 지속적인 누런 콧물과 함께 점막에 염증이 생기는..

" 오늘은 얼마나 잘 수 있을까? 잠 못 드는 고통 " ·· 잠을 잘 기회가 충분히 있음에도 잠을 못자는...한 두 번 못 자면서 시작되는 불면증... 잠이 들기 어렵거나, 중간 중간 잠에서 깬다던가, 충분히 잤는데도 계속 졸린 경우 불면증을 의심해 보셔야 합니다. 불면증은 어느 날 갑자기 찾아오는 것이 아니라 스트레스, 신체적 질환, 수면 습관의 변화 등으로일시적 불면이 찾아오는데 여기서 만성으로 까지 이어지기도 합니다. 불면증이 찾아오는 요인 : 정신적, 신체적 : 불안, 우울, 스트레스, 천식, 심장질환, 두통 등..음식/약물 : 협압상승제, 비타민제, 커피, 홍차 등의 카페인 음료..환경적 : 빛, 온도, 습도, 소음, 잠자리의 불편함 등.. 나이와 상관없이 나타나는 불면증 아이들의 경우 성장 호..